V vajah na napihnjenih blazinah v vodi se je bilo sicer mogoče preizkušati že v poletni sezoni na Mariborskem otoku, zdaj je ob torkih na voljo v kopališču Pristan. Mariborčan Kristijan Ladič, ki je to vadbo prinesel k nam, pravi, da je odziv fantastičen. "Onmat fit je do zdaj preizkusilo že več kot 650 vadečih različnih starosti, od otrok do tistih ljudi v zrelejših letih. Nad njo so bili navdušeni tudi aktivni športniki. Je nekaj drugačnega, novega, voda vso vadbo in druženje še popestri. To je kot naročeno za tiste, ki menijo, da je fitnes dolgočasen," pravi Ladič, sicer nekdanji trener rokometa in športni funkcionar. Vadbo odlikujeta unikaten nabor vaj in koncept treniranja, ki ga oblikujejo v sodelovanju s strokovnjaki iz krovne organizacije Fitnes zveze Slovenije. Slovenija je sicer ena od le osmih držav na svetu, kjer se izvaja ta vadba. Predstavitve so imeli tudi po drugih krajih, a redno se izvaja samo v Mariboru.
Treba je napeti mišice
Redni treningi izboljšujejo ravnotežje, držo telesa in poskrbijo za mišično moč, sčasoma pa z vadbo izboljšamo tudi srčno-žilni sistem in dolgoročno poskrbimo za svoje zdravje. Gre za tako imenovano funkcionalno vadbo, primerno za vse generacije, prijazna je do sklepov. Voda določene udarce, pritisk na telo, amortizira, zato pri tej vadbi načeloma ne more biti poškodb. "Visoko intenzivne vaje na vodi se izvajajo 35 minut, z njimi pa izzivamo celotno telo, hkrati je voda že sama po sebi v sprostitev, zabavo," razlaga nekdanji telovadec in karateist ter doda, da tisti, ki mu je voda v sprostitev, zabavo, ne bo mislil na težavnost vaj, ampak bo osredotočen na nalogo, iskanje ravnotežja, na svojo zmogljivost.
Na blazini izvajala piruete
Kristijan Ladič je v Bernardinu treniral tudi desetletno gimnastičarko iz Rusije. Na blazini je izvajala gimnastične vaje, tudi piruete. Njeni starši so bili nad to vadbo izjemno navdušeni, ker ji je prinesla to, kar pri treningu gimnastike potrebuje – izboljšanje stabilizacije.
Treninge so sicer imeli že po vsej Sloveniji - v Radovljici, Celju, Rušah in tudi v Avstriji. Ladiča pa veseli, da vse večje zanimanje za ta koncept vadbe prihaja tudi iz drugih držav.
Trenirati želi tudi mariborske nogometaše
Ladič ima ob tej vadbi še veliko idej za prihodnost. Trening želi podaljšati na 45 minut; zdaj to zaradi urnika v Pristanu ni možno, saj srednji bazen še ne obratuje. Prav tako želi še en termin ob petkih. "Želim si, da bi sčasoma vadbo opravljali tudi pri rehabilitacijskih treningih, po možnosti v zdraviliščih. Seveda gre za drugo sfero, ki mora biti strokovno vodena. Vadbo lahko izvajajo tudi vrhunski športniki," še dodaja Ladič, ki si vadbo onmat fit v prihodnje želi izvesti z mariborskimi športniki, ob priložnosti tudi z nogometaši. "Samo da preverim, kakšna je njihova pripravljenost na vodi," nekoliko v šali pripomni sogovornik.
